Livre - Soignez votre épaule vous-même

Référence : fr0116

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Ce programme d’auto-traitement est accessible à tous. Vous souffrez de douleurs à l'épaule ? Ce livre vous donnera les clés pour comprendre, soulager, et éviter la récidive de votre problème.

Disponible mardi 5 décembre, commandable dès maintenant.

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Suivez les conseils et commencez les exercices présentés et illustrés. Vous êtes à même de prendre en charge vos douleurs, même chroniques.

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Après Soignez votre dos vous-même et Soignez votre cou vous-même, déjà publiés en 17 langues et tirés à plus de 6 millions d'exemplaires, ce manuel est le nouveau venu dans la collection des livres dédiés à la Méthode McKenzie.

Liste des chapitres

  1. Introduction
  2. L'épaule et le cou
  3. Les causes de douleurs d'épaules les plus communes
  4. La Méthode McKenzie
  5. Le programme d'exercices
  6. Quand pratiquer ces exercices ?

Dimensions : 16,5 cm × 23,5 cm, illustré, 108 pages.

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